Когда мобильные телефоны только вышли в свободную продажу и стали появляться в каждом доме, возникло мнение о том, что они очень плохо влияют на здоровье человека. Предупреждали о том, что телефон ни в коем случае нельзя носить в кармане брюк, особенно мужчинам. Долго разговаривать по мобильному тоже не стоит – он отрицательно влияет на мозг. Как оказалось, эти опасения имеют под собой довольно веские основания.

В чем вред от мобильника?

Мобильная связь является источником электромагнитного излучения, которое, как выяснили ученые, и наносит вред нашему здоровью. Оно изменяет наш организм на клеточном уровне – появляются больные клетки и злокачественные опухоли. Электромагнитные волны нагревают наши ткани, когда проходят через них. Они негативно влияют не только на клетки мозга, но затрагивают также сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную систему.

Дети особенно чувствительны к негативному воздействию этого опасного излучения. Череп у ребенка тоньше и меньше, чем у взрослого человека, поэтому электромагнитные волны легче проникают в него. У детей, активно пользующихся мобильным телефоном, ухудшается память и сон. Также излучение способно ослабить детскую иммунную систему, которая еще не вполне развилась и окрепла.

Излучение может стать причиной:

• частых головных болей ;
• раздражительности;
• расстройств памяти;
• боли в глазах и ухудшения зрения;
• перепадов артериального давления;
• постоянной усталости и сонливости.

Такие симптомы, кстати, характерны для вегето-сосудистой дистонии . Существует гипотеза, что активное использование мобильного телефона может стать одной из основных причин ее возникновения. Кроме того, под влиянием электромагнитного излучения телефона падает иммунитет, и организм перестает активно сопротивляться инфекционным заболеваниям.

У всех людей разная чувствительность к электромагнитным излучениям. Некоторые и вовсе не чувствуют никакого воздействия, другие могут почувствовать негативный эффект только по прошествии некоторого времени, а 15% явно ощущают головную боль, перепады давления и усталость даже после короткого разговора по мобильному телефону.

Правила безопасного использования мобильного телефона

Тут возникает вопрос: как обезопасить себя от вредного воздействия излучения мобильника? Надо соблюдать следующие правила:

• Не носить телефон в карманах, будет гораздо лучше, если вы положите его в сумку.
• Ограничить до минимума время разговоров по мобильному устройству.
• Во время сна лучше положить телефон подальше от себя.
• Излучение телефона тем выше, чем слабее сигнал базовой станции, и особенно велико, когда он ищет сеть. В такие моменты старайтесь свести разговоры к минимуму и не прижимать телефон к уху.
• По возможности не разговаривайте по мобильному в закрытых помещениях. Волны отражаются от стен, что способствует еще большему увеличению излучения.

Пользуйтесь этими советами, и вы сможете по максимуму обезопасить свой организм от опасного воздействия мобильного телефона.

Россиянам, которым на работе приходится общаться по мобильнику по три часа в день, давать если не молоко за вредность, то другие льготы предлагают ученые. А медики будут прописывать многим пациентам временную изоляцию от сотовых телефонов. Причем минимум на две недели. Такие неожиданные предложения прозвучали на “кругом столе”, который прошел в Федеральном медико-биологическом агентстве России. О том, какие еще новшества, вероятно, ждут россиян, — наш разговор с заведующим лабораторией радиобиологии и гигиены неионизирующих излучений ФМБЦ им. А.И.Бурназяна ФМБА России Олегом Григорьевым.

Олег Александрович, верно, что, если разговаривать по мобильнику минут по пять, это не принесет никакого вреда?

- Исследования на добровольцах, проводимые в нашей лаборатории, показали, что организм человека начинает реагировать на электромагнитное поле, излучаемое сотовым телефоном, приблизительно через 30 секунд. Вреда же не будет только в одном случае - если вы пользуетесь “хендс фри” и не подносите к голове ближе чем на 50 см. Вообще наши эксперименты доказали, что при однократном воздействии электромагнитного поля, создаваемом мобильным телефоном, происходят изменения, после которых организм довольно легко восстанавливается. То есть такое воздействие патологическим назвать нельзя. Потому учитывается не разовое влияние, а суммарное, в течение дня. К примеру, если вы разговариваете в общей сложности более часа, то получаете энергетическую нагрузку, сопоставимую с разрешенной в промышленности дозой облучения (те, кто работает на таких производствах, находятся под пристальным надзором врачей). А если “висите на трубке” примерно по 3 часа в сутки, то сильно вредите своему организму. Это может проявиться не сразу, а через полгода или, скажем, 10 месяцев. К этому времени суммарная энергетическая нагрузка накопится и достигнет некого критичного порога.

Потому мы предлагаем считать людей, которые на работе много звонят, профессиональными пользователями мобильников и проводить их углубленные медосмотры не реже одного раза в год. Это должно быть законодательно закреплено. Сейчас мы приступили к разработке метода адекватного измерения энергетической нагрузки на пользователя сотовым телефоном. Он позволит делать точные расчеты - кому полагается медосмотр, а кому нет.

- В первую очередь это дети и подростки, поскольку их мозг еще формируется. Кроме того, особенно осторожными следует быть людям с заболеваниями центральной нервной системы, астеникам. Есть еще скрытая группа риска - аллергики. Ну и, наконец, люди с повышенной чувствительностью к электромагнитным полям (кстати, таких примерно 5% от всего населения).

- На сегодняшний день можно определить, насколько сильно пострадал организм конкретного человека от ЭМП, создаваемого мобильниками?

- Как раз разработкой такого стандарта мы сейчас занимаемся. Это революционная работа, поскольку до сих пор в мире никто этого не делал. Мы приступили к составлению “Протокола процедуры установления связи между состоянием здоровья и электромагнитным облучением при использовании сотового телефона”. В нем мы введем учет индивидуальной чувствительности к мобильникам. К сведению: 10% европейского населения уверены, что сотовые телефоны вредят их организму. Среди них выделяют три категории: те, у кого высокая чувствительность к ЭМП; люди, которые просто очень много говорят по мобильнику; и, наконец, склонные к неврастении - им лишь кажется, что с ними что-то не так. Так вот этот протокол позволит дифференцировать все три категории, чтобы помочь им. Благодаря ему проще будет определить и степень повреждения организма.

- А много пострадавших от мобильников россиян обращаются к медикам? И как им помогают сегодня?

- К нам в ФМБА приходят каждый день. А методы восстановления и лечения подбираются индивидуально, и тут как раз протокол нам поможет. Это могут быть какие-то медикаменты, физиотерапия, направленная на общее укрепление состояния здоровья. Но обязательно прописываем изоляцию от мобильников. Обычно на 3-4 недели, но бывает организму требуется больше.

- Что бы вы посоветовали для быстрого восстановления человеку, которому только что пришлось провисеть на трубке полчаса?

- Сделать максимально длинный перерыв, прежде чем снова звонить. Сделать упражнения, улучшающие мозговое кровообращение.

- Ваши исследования показали, что организм человека реагирует по-разному на каждый из стандартов связи. Какой переносится легче?

- Однозначных данных нет. К тому же все исследования мы проводили в лабораторных условиях, а режим работы телефона в городской среде от них сильно отличается.

- Существующие в России нормативы сотовой связи слишком мягкие?

- Я бы так не сказал. Вот американский стандарт предъявляет только одно требование к производителям телефонов - отсутствие теплового эффекта (скажем, чтобы голова пользователя не нагревалась больше чем на 1 градус). Российские в этом смысле более гуманные - они гласят, что мобильники не должны оказывать негативного влияния на ЦНС.

- Нужно ли ограничить продажу и использование мобильников?

- Ограничить продажу невозможно и не нужно - телефон опасен только при чрезмерном использовании. Но на каждом аппарате или коробке, в которую он упакован, должна быть надпись - что-то вроде “минздрав предупреждает: пользоваться детям до 18 лет не рекомендуется”. Почти как на пачках сигарет. Кстати, наши санпиновские нормы действительно содержат такое указание, осталось только обязать производителей напоминать о нем людям. Мы предлагаем также во всех общественных местах напоминать с помощью плакатов, вывесок об умеренном использовании сотовых телефонов. Ну и, конечно, нельзя пускать с мобильниками в школы, в учреждения, где наблюдаются беременные.

- Некоторые считают, что через несколько десятков лет организм человека адаптируется к мобильникам...

- Давно доказано, что человек может нормально существовать только в природных, естественных электромагнитных полях, создаваемых Солнцем, Землей и т.д. Можно предположить, что и к искусственным полям он рано или поздно адаптируется. Но если из-за недооценки сегодня опасности мобильников пострадает всего 1% людей, то речь ведь пойдет о миллионах больных. И тут страшно даже представить последствия для экономики и истории.

Будучи детьми многие из нас наверняка слышали фразу: «Когда я ем, я глух и нем!». Тогда мы не понимали, почему нельзя разговаривать во время еды , не воспринимая серьезно предостережения близких людей. Мало кто понимает, что эта привычка очень опасна для человеческого организма и может привести к летальному исходу.

Чтобы не допустить этого, рассмотрим детально механизм глотания. Он сложный, поэтому погорим конкретно об основных его аспектах:

• Тщательно пережевывая пищу, мы с помощью языка постепенно подталкиваем её к пищеводу. Во время этого небольшой язычок закрывает проход между полостями носа и рта. Помните, разговаривая во время еды, её кусочки могут случайно переместиться в носовую полость.
• Можно подавиться и заработать хронический бронхит.
• Пища может попасть прямо в дыхательные пути. Человеческий организм защищает специальный хрящ-надгортанник, закрывающий проход в гортань во время приема пищи. Глубоко вдохнув в это время воздух, или резко засмеявшись, можно приоткрыть отверстие, открывая путь к дыхательному горлу. Случай этот может стать смертельным. Пища, попавшая в легкие, может вызвать асфиксию и удушье.

Теперь вы поймете, почему нельзя говорить во время еды или смеяться. Летальный исход - это не шутка.

Какие опасности подстерегают нас во время приема пищи?

Помимо сказанного выше, нас могут подстерегать и другие опасности, связанные с разговорами во время еды. Исследования ученых доказали, что человек ведущий разговор за столом в процессе употребления пищи может столкнуться с такими проблемами:

• Чрезмерным употреблением жидкости. Отвлекаясь на разговоры, большинство людей употребляет много жидкости, запивая пищу. Выпитая вода или газировка, в последующем, негативно сказывается на пищеварительном процессе.
• Отсутствием чувства сытости. Зачастую эта проблема приводит к появлению избыточного веса и перееданию.
• Риском отравления. Общаясь с друзьями или коллегами по работе, в общественных местах можно не заметить несвежие продукты, которые повышают риск получения пищевого отравления.

Исходя из вышеизложенного, подытожим, что разговоры во время еды совсем неуместны и опасны для жизни.

Некоторые правила поведения за столом во время приема пищи

Вырабатывая правильные привычки приема еды, мы должны усвоить три главных правила поведения за столом:

1. еду пережевываем тщательно (это улучшит пищеварительный процесс);
2. во время приема пищи откажитесь от разговоров, чтения и просмотра любимых телепрограмм или фильмов (концентрация внимания поможет вам избежать опасных для здоровья последствий);
3. не спешите (трапеза должна проходить в спокойной атмосфере).

Также не забываем учить детей правильно вести себя за столом. Детально объясните им, что разговоры за столом очень опасны и могут привести к нежелательным последствиям. Если с этим возникли сложности, обратитесь к специалисту (врачу-диетологу).

Можно ли заболеть раком от мобильной связи? По состоянию на начало 2016 года во всем мире насчитывалось примерно 7 миллиардов абонентов мобильной связи. Нетрудно себе представить, какие колоссальные финансовые потоки задействованы в таком огромном "мобильном хозяйстве". По этой причине уповать на то, что вам расскажут всю правду о степени вреда, наносимого здоровью человека радиочастотным излучением, не приходится. И все же, постараемся выяснить, так уж ли опасен "черт", как его "малюют" или же мобильная связь опасна не более, чем просмотр телевизора?

Скажем сразу, однозначного ответа на вопрос о вреде пользования мобильным телефоном, на данный момент не существует. Точнее сказать, мы его не сможем узнать, даже, если ответ имеется. Изложим чистые факты, которые имеются на данный момент, и были озвучены широкой общественности.

Факт 1. ВОЗ в 2011 году признала радиочастотное излучение (РЧИ), создаваемое мобильной связью, потенциальным канцерогенным фактором, способным вызывать образование злокачественных новообразований.

Факт 2. В 2013 году позиция ВОЗ по данному вопросу неожиданно изменилась на прямо противоположную, и РЧИ было вычеркнуто из списка риска развития онкологических заболеваний.

Злые языки утверждают, что данное решение было принято под давлением производителей мобильной связи, которые всеми "правдами" и "неправдами" заставили ВОЗ и Международное агентство по изучению раковых заболеваний "обелить" мобильную связь. Так ли это на самом деле, сказать трудно, но, как известно, "дыма без огня" не бывает:

• в суде был доказан факт "заказных" статей, написанных канадскими учеными о безопасности мобильной связи;
• сайт Базельского общественного института здоровья с 2013 года прекратил публикации новостных материалов о влиянии электромагнитного излучения (ЭМИ) на здоровье человека, которые выходили регулярно с 2000 года;
• несмотря на все уверения о безопасности РЧИ, Швейцария, Люксембург, Италия, Бельгия ввели очень жесткие ограничения на нормативы ВЧ ЭМИ (например, в Швейцарии максимально возможный предел ЭМИ от мобильных телефонов на порядок ниже от нормы, установленной Международной комиссией по защите от неионизирующих излучений).

Скажем сразу, что ЭМИ от мобильной связи не является ионизирующим излучением, поэтому "прямой" угрозы здоровью человека не несет. К потенциально опасным факторам ЭМИ следует отнести:

• потенциальную возможность формирования реакции образования свободных радикалов, напрямую повреждающего клетки организма человека;
• РЧИ способно повышать локально температуру живых тканей, провоцируя хромосомные аберрации клеток;
• облучение мобильной связью участков головы (в первую очередь, ухо, приложенное к телефону, и прилегающие к нему участки) в 100 тысяч раз больше, чем глубоких слоев головного мозга, что становится причиной возникновения шума в ушах и головных болей;
• ВЧ ЭМИ может становиться причиной расстройств сна;
• статистические данные госпиталей Новой Зеландии и Швеции, которые были приведены в 2015 году, показали, что в последние 20 лет резко увеличилось число опухолей головного мозга, при этом медики обращали внимание на отсутствие каких-либо достоверных экологических факторов в качестве предпосылок возникновения данной патологи, за исключением связи между частотой возникновения опухолей головного мозга и мобильной связью. С другой стороны, сами же медики, отмечают увеличение среднего возраста пациентов и старение населения, склоняясь к мнению, что нет прямых доказательств связи рака головного мозга и мобильных телефонов.

В последнее время все больше и больше специалистов склоняются к мнению о том, что гораздо больший вред здоровью людей наносит не сам мобильный телефон, ибо современные технологии позволили создать относительно безопасный аппарат, который обладает достаточно низким излучением, обеспечивая при этом приемлемое качество связи, а ретрансляторные вышки сотовой связи, от которых "фонит" на несколько порядков больше.

Не вдаваясь особенно в технические нюансы мобильной связи, скажем, что она организована следующим образом: с мобильного телефона абонента №1 сигнал поступает на ближайшую вышку сотовой связи, которая должна находиться в зоне прямой видимости, далее сигнал с этой вышки передается на другую вышку, которая также напрямую видна, и т.д., пока сигнал не достигнет той вышки сотовой связи, которая является ближайшей к абоненту №2. Нетрудно догадаться, что, чем больше препятствий на пути сигнала, тем больше требуется приемо-передающих вышек. При этом, вышка излучает сигнал определенной диаграммы направленности, которая зависит от антенны, и имеет вид одного основного лепестка и нескольких боковых. По этой причине, вышка основную часть энергии излучает в определенном направлении, в остальных же направлениях мощность излучения гораздо меньше, но оно существует.

Телефон также действует, как приемо-передатчик, но его мощность намного меньше, чем у вышки. Большая мощность излучения мобильного телефона наблюдается в момент вызова абонента, установки связи (максимальная мощность) и в периоды разговора, передачи SMS (MMS). В режиме ожидания телефон "общается" с ближайшей вышкой короткими "маячковыми" сигналами.

Из всего вышесказанного можно сделать следующие выводы:

• прямой связи между разговором по мобильному телефону и развитием онкологии на данный момент официально не установлено (либо, эта связь скрывается);
• нахождение в непосредственной близости от вышек сотовой связи намного вреднее, чем разговор по мобильному телефону;
• вышка сотовой связи равномерно облучает все тело человека;
• мобильный телефон облучает только часть головы, к которой он приложен;
• снизить облучение мобильного телефона можно при помощи использования громкой связи или гарнитуры, от излучения вышки укрыться практически невозможно.

И последнее, что хотелось бы сказать. Люди постарше, наверняка отмечают сейчас такую бытовую особенность в крупных городах - в домах практически не осталось тараканов. С одной стороны, это, конечно же, хорошо, ибо мало найдется людей, у которых при виде усатого "чудовища" поднимается настроение. С другой стороны - это тревожный сигнал, поскольку многие специалисты данный факт связывают с возросшим уровнем электромагнитного излучения, к которому очень чувствительны тараканы. По этой причине, если вы заметили в доме тараканов, не спешите огорчаться, очень может быть, что это хороший знак, свидетельствующий о том, что в вашем доме не все так уж плохо в плане высокого электромагнитного излучения, проще говоря, оно, либо отсутствует, либо его воздействие минимально. Ну, это, как покупка яблок - если яблоко червивое, значит, оно хорошее.

Мария Селиванова, экономический обозреватель РИА Новости.

"Пользование мобильным телефоном вредит вашему здоровью" - такую надпись, кажется, уже можно разместить на каждой трубке. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) впервые официально заявила о возможной связи использования мобильного телефона с развитием у человека рака мозга. Многие российские медики подтверждают выводы ВОЗ. Для минимизации вреда активным пользователям мобильников они рекомендуют не подносить телефон к голове, а пользоваться наушниками, так называемым hands-free.

Хотя группа 2Б, которая присвоена электромагнитному излучению от сотовых телефонов, означает всего лишь "возможно канцерогенный эффект", этот вывод может подтолкнуть ВОЗ к изменению правил пользования мобильниками.

Эксперты, не связанные с медициной, указывают на отсутствие конкретных данных о заболеваемости из-за мобильников, на постоянный прогресс в снижении излучения телефонов и на то, что удобство пользования сотовой связью перекрывает у людей любой страх.

Риск подтверждает статистика

Три десятка ученых из 14 стран заявили на заседании Международного агентства по изучению рака (МАИР) при ВОЗ, что пересмотр всех доступных научных свидетельств делает возможным классифицировать использование мобильных устройств как "потенциально канцерогенное" .

"Пересмотрев практически все актуальные свидетельства, рабочая группа ученых классифицировала высокочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные для человека", - приводит агентство Рейтер слова Джонатана Самета, главы группы ученых МАИР, занимавшихся этим вопросом.

По словам эксперта, есть свидетельства того, что "мобильное" излучение может увеличить риск развития глиомы - одного из видов опухоли головного мозга.

Исследования, посвященные связи электромагнитного излучения сотовых телефонов и возможного возникновения онкологических заболеваний, ведутся с момента появления мобильников. В процессе исследований ученые анализируют жизненные обстоятельства людей, болеющих раком определенного типа, в том числе и их привычки пользования мобильным телефоном, рассказал РИА Новости заведующий лабораторией радиобиологии и гигиены неионизирующих излучений ФМБЦ им. А.И. Бурназяна Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Олег Григорьев.

За последние 15 лет проведено не менее двух десятков различных исследований. Выводы, как правило, противоречили друг другу.

Эксперименты в ФМБА доказали, что уже через 30 секунд после того, как включается телефон (о чем испытуемый не знает), организм начинает реагировать на это изменением биоэлектрической активности. Для среднего здорового человека такое однократное воздействие абсолютно безопасно, говорит Григорьев. Но со временем люди, часто разговаривающие по мобильному телефону, начинают жаловаться на утомляемость, плохие сон и память, что свидетельствует о деградации центральной нервной системы, рассказал представитель ФМБА.

"Существует такое понятие, как энергетическая нагрузка электромагнитного поля - это величина, к которой привязана санитарная норма. Если человек использует мобильник один час в течение дня, то по критерию энергетической нагрузки он попадает в категорию профессионалов, связанных с обслуживанием источников электромагнитного поля (это радиомонтажники, радиотехники, работники, обслуживающие электросети), - говорит Григорьев. - Им рекомендуется ежегодно проходить медосмотр". Если человек использует телефон больше трех часов в день, то он превышает даже "профессиональную" дозу.

Дети в особой опасности

Если связь между использованием мобильника и возникновением рака еще вызывает споры, то вред, наносимый излучением сотовых телефонов здоровью детей, для российских ученых уже очевиден.

"У детей, пользующихся мобильниками, излучение оказывает воздействие на больший объем и большее количество структур мозга, поскольку мозг ребенка меньше, чем у взрослого, а проницаемость тканей мозга ребенка - больше, чем у взрослого", - говорит Олег Григорьев. Кроме того, стаж пользования сотовым телефоном у детей будет больше, чем у взрослых, поскольку они начинают пользоваться им раньше. Действующие в России санитарные нормы не рекомендуют пользоваться сотовыми телефонами детям до 18 лет.

Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений предлагает промаркировать каждый телефон как источник электромагнитного поля. "Ведь ребенку и родителям сложно объяснить, что телефон имеет электромагнитное поле: люди его не ощущают и не видят", - говорит Григорьев.

В 2008 году комитет составил прогноз о ближайших и отдаленных последствиях для детей электрического поля сотового телефона. "Следует ожидать возможные ближайшие расстройства: ослабление памяти, снижение внимания и умственных способностей, раздражительность, нарушения сна, повышение эпилептической готовности", - цитирует прогноз ученых Олег Григорьев. В число отдаленных последствий ученые отнесли тогда опухоли мозга, а также слухового и вестибулярных нервов.

В 2011 году ФМБА целенаправленно проанализировало влияние сотовых телефонов на детей.

"По данным Росстата, заболеваемость по диагнозам, которые мы называли как возможные, имеет устойчивый рост, - говорит Григорьев. - Особенно ощутим этот рост у молодежи в возрасте 15-19 лет, которая активно пользуются мобильниками несколько лет". В частности, на 36% выросло число случаев эпилепсии, на 85 % увеличилось число заболеваний центральной нервной системы у подростков 15-17 лет, на 82% выросло количество заболеваний крови и нарушения иммунного статуса.

Рост заболеваемости ученые связывают с широким распространением мобильной связи, настаивает Григорьев.

К последствиям "второго эшелона" специалисты относят снижение когнитивных способностей, то есть способностей к обучению, усвоению знаний. "Эти нарушения приводят к тому, что дети не вырастают такими, какими они должны были вырасти, - пояснил Григорьев. - Они не получают всю сумму знаний, что в перспективе ведет к потере денег из-за роста трат на лечение, а также к невозможности получения хорошей профессии".

Комфорт сильнее чувства страха

Впрочем, эксперты, не связанные с медициной, не торопятся связывать использование сотовых телефонов с онкологическим диагнозом.

"Точных данных сегодня не существует. ВОЗ всего лишь предположила, что пользование мобильным телефоном может спровоцировать раковые заболевания, но не привела никаких конкретных данных клинических испытаний по раку головного мозга", - сказал РИА Новости ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин.

Более точных данных о влиянии мобильников на здоровье просто нет. Дело в том, что клинические испытания проводятся примерно десять лет, говорит эксперт. За это время меняются технологии, один тип связи сменяет другой. К примеру, сейчас связь GSM отличается от той, какой она была еще несколько лет назад, пояснил Муртазин. Излучение от мобильников становится все ниже.

"Пользователи мобильной связи предполагают, что общение по сотовому телефону не безопасно, но удобство перекрывает этот страх", - делает вывод Эльдар Муртазин.